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- Hugo Girard

Le plan d’entraînement Programme + | Avancé, c’est :

  • Un programme sur 12 mois à faire 4 jours par semaine au gym.
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  • ​Des exercices progressifs qui évoluent chaque mois.
  • ​Des fiches d’entraînement à imprimer et à apporter avec toi.
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